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性格膽小並非天生 驚悸怔忡食療方

文章導讀:

  中國民間有個傳統習俗──三朝之禮……最後是用小石頭在嬰兒胸前輕輕拍三下,這個石頭意味著幫嬰兒“作膽”,讓其膽大如石,在成長過程中能夠有好的膽識,像石頭般的堅毅。從古禮中我們便可了解長輩們對後代子孫的期許,希望他們能勇敢堅強。

  但是有些人從小就特別膽小,與同年齡人相比一些無所謂的事他卻怕得要命,這該怎麼辦呢?有無改善辦法,能讓這些人的個性強壯起來。

  一般人認為膽小是天生的,與個性有關。但心理會影響到身體,身體的問題也會影響到心理狀態。若一個人從小他的生活環境或經驗常存在令他害怕的因素,會導致他生活上特別容易膽小惶恐不安,這是屬於心理因素。以下則從中醫的身體髒腑陰陽失衡的角度來看膽小的問題。

 性格膽小並非天生 安心神食療方

  膽小之人常心神不寧,驚悸怔忡不安。中醫認為“心主神明,心藏神”,故膽小之人的病理狀態當屬中醫的“驚悸怔忡”范疇。

  從中醫的角度來講,大部份驚悸屬痰與火,怔忡屬血虛有火。人是由心所主控的,心又由血所營養,若心血一虛,將會神氣失守,神去則郁而停痰(痰可理解為代謝不好的產物)。

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