如何選擇牙線 牙線的使用方法及注意事項

如何選擇牙線 牙線的使用方法及注意事項這篇文章是由小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：清潔牙齒，很多人已經習慣使用牙線，但是我們該 如何選擇牙線 呢?相信很多人對此存在疑問，下面小編詳細為大家是介紹怎麼選擇牙線，牙線的使用方法以及使用牙線清潔牙齒的注意事項。 如何選擇牙線 牙線用尼龍線、絲線或滌淪線等纖維制成的細線，是一種清潔牙。文章正文如下：

清潔牙齒，很多人已經習慣使用牙線，但是我們該如何選擇牙線呢?相信很多人對此存在疑問，下面小編詳細為大家是介紹怎麼選擇牙線，牙線的使用方法以及使用牙線清潔牙齒的注意事項。

如何選擇牙線

牙線用尼龍線、絲線或滌淪線等纖維制成的細線，是一種清潔牙齒的用品。用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。

清潔牙齒，很多人已經習慣使用牙線，選牙線時最好不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進入牙周袋內，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對較為浪費。最好選用卷成軸狀，可以隨意拉取的牙線，或弓形線。

在選擇牙線時應因人而異，如果牙龈容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙線，能夠抗菌消炎;通過很緊的牙間隙時，如果牙線磨破或撕成細絲條，可選用上蠟的牙線;對於一些不太會用手使用牙線的人，可選用小的牙線架。

另外，使用牙線時，每個牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔為止，用完後一定要漱口，以祛除遺留下來的菌斑和食物殘渣。當然，用牙線不要用力過大，以免損傷牙龈。

牙線的使用方法

大家都應該知道牙線是可以用來清潔牙齒的，但是具體如何操作大家又是否知道呢?下面就介紹一下牙線的使用方法：

1、截取約45公分長的牙線(約與手臂同長)。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干淨的區段。

3、雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

4、此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。

5、拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。

6、把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙龈交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

7、刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。

8、牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

9、當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。

10、操作右邊前牙區12.下颚的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的手臂抬高。下颚的後牙區，與上颚一樣，用兩個食指的搭配。