五款藥膳助你冬季暖胃健脾

概 述

胃寒衰弱者的首要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。常常冷熱食物一同吃，就餐不准時或許饑飽不均，一朝一夕就會形成胃寒。胃寒衰弱久治難愈，最好的辦法就是食療，比方在煮菜時，加些姜進入之類都可以起到養胃的作用。今日我為胃寒衰弱者引薦三種暖胃食物，養胃食材對醫治胃寒都有奇特的成效，咱們可以試試哦。

步驟/方法：

1羊肉是秋冬時節非常受歡迎的補養食材，可以炖湯、焖制、爆炒。羊肉性溫，具有一定的暖胃作用。一起，養分專家研究發現，羊肉富含很多的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、礦物質等，這些都是人體所有必要的養分物質。

2板栗可以直接煮熟食用，也可以用來調配其它食材做菜，比方板栗燒雞。板栗性溫，對於體內的髒腑具有極好的保健作用。秋冬時節服用板栗，可以起到極好的養胃、活血作用，尤其合適脾胃虛寒的人食用。

3姜能溫中散寒，治脾胃寒症。無論是外寒內侵之實寒症，仍是脾胃陽氣缺乏之虛寒症均可使用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，吐逆洩瀉，常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣藥同用，治脾胃實寒肢腹痛吐瀉。

注意事項：

胃寒衰弱者三分治七分養，胃喜暖怕冷，冬季要注意胃部的保暖。飲食上，准時進食，遠離寒涼生冷食物。一起少吃湯圓、粽子等難消化的食物，遠離煙、酒、咖啡等刺激性物品。在平時日子中咱們應該恰當的多服用一些暖胃的食物，這樣才可以非常好的保健身體。