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閃腰居家如何治療

“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷,為一種常見病,多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛,呈持續性劇痛,次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重;也有的只是輕微扭轉一下腰部,當時並無明顯痛感,但休息後感到腰部疼痛。

一旦發生“閃腰”,要及時妥善施治,並注意休息,最好睡木板床,下面加一條墊被。不要睡彈簧床,因為過於柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎,導致腰部疾病加重。同時,要盡早請醫生治療,亦可酌情選用以下幾種方法:

按摩法:閃腰者取俯臥姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群,按摩幾次後,再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。

熱敷法:用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡,熱敷扭傷處,每次半小時,早晚各一次,注意不要燙傷皮膚。

藥物外敷法:取新鮮生姜,將內層挖空,把研細的雄黃放入生姜內,上面用生姜片蓋緊,放瓦上焙干,把生姜焙成老黃色,放冷,研細末,撒在傷濕膏上,貼患處,痛止去藥。

藥物燒療法:取:荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒藥、胡椒各等量,共研細面,治療時先將藥粉撒在患處皮膚上,取白布2-3塊(醋浸過)蓋於藥末上,再用20毫升注射器吸取95%酒精,噴灑在白布上,然後點燃,並不斷噴灑酒精,等感覺燙時吹熄,略涼後再度點燃,反復4-5遍即可結束一次治療。

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