喝水的常見誤區有哪些？

水是生命之源，人體的68%都是水分，這個比例跟大自然居然是如此的相似，地球上海洋的比例也是占整個地球的68%，所以，才真正是天道合一。筆者相信40年前好像人們無需討論這個話題，因為那個時候還是山清水秀，沒有任何的污染，總會想起家鄉的那條清澈見底的小河，渴的時候只要手伸進小河裡捧起水就可以暢快淋漓的喝，頓時就感覺非常的爽，電影裡演戰爭時代的片子也會經常有這樣的鏡頭，可是短短半個世紀，整個水源都被我們人為的破壞了，原先清澈的河流要麼干涸要麼就被污染變成臭水溝，再也沒有人可以任性的隨便捧起小河裡的水喝了，就連井裡的水也不敢生喝了，家家戶戶流淌的自來水按道理是干淨的，但是余氯超標，喝多了也同樣會危及健康。所以，現在反復強調水的安全，如何正確的喝水才能保護我們的健康，喝水依然存在著很多的誤區，接下來我們一起來剖析一下。

喝水的常見誤區有哪些？

1、水燒開了喝就安全了。每家每戶都用上自來水了，但是人們也知道水污染導致自來水已經不安全，於是，都會把自來水燒開喝，以為這樣就安全了。那我們來看看自來水是什麼？其實自來水來自各種水源，但是這些水源可能都存在著一定的污染，因此在自來水廠經過處理，最簡單的處理就是加入余氯，也就是我們所說的漂白粉，這種東西可以殺滅水源中的各種致病菌，保證人們不被細菌感染，但是，同時卻忽略了一點，余氯是有毒的，尤其是水燒開以後，產生的三氯甲烷濃度時最高的，甚至高過沒有加熱的自來水，而且，三氯甲烷的濃度在燒開後開著蓋子再燒半個小時，三氯甲烷的濃度才會降低，但是這樣的結果是水燒干了，就沒水喝了。因此，喝燒開的水就是干淨的就是安全的，是一個誤區。

2、喝純淨水最好。市面上有很多種瓶裝水或者桶裝水賣。很多人擔心水質的不安全，寧可買純淨水喝，以為這樣就安全了。記得看過這樣一個故事，一對研究生夫婦生了一個寶貝兒子，因為兩個人都非常講究，兒子生下來所有的用水都是純淨水，結果孩子到了三歲依然不會走路，無奈去醫院檢查，結果發現這個孩子嚴重的缺鈣。結果竟然是因為純淨水，純淨水又稱為窮水，是因為裡面沒有礦物質，而且，還可以帶走身體裡的鈣，長期喝這種水，會導致礦物質的缺乏，因此，純淨水是安全的水，但是不是健康的水。這也是一個誤區。

3、喝水的方式上的誤區。很多人渴了才喝水，這是非常不科學的，這樣的結果不但起不到補充水分的作用，很快就會從尿液中排出，正確的喝水方式是像喝茶一樣，時不時的喝一點，每天至少在1200毫升以上，這樣才能真正的給身體補充水分。