夏天如何清熱解暑？

夏天如何清熱解暑？

最佳答案:

1.藿香 　　有解暑化濕，理氣和胃作用。治療感冒頭痛、胸脘悶脹、惡心嘔吐、便瀉、每次10克，分2～3次煎服；如有鮮藿香更好，量加至25～35克。 　　2.佩蘭 　　有解暑，化濕，醒脾的作用。治療頭暈昏悶、胸脘悶脹、食少、惡心嘔吐、腹瀉。每次10克，分2～3次煎服；如有鮮佩蘭更好，量加至25～30克。 　　3.荷葉 　　有解毒清熱的作用。治療中暑頭悶、痱毒、身癢。每次15克，分2～3次煎服。做荷葉粥食，亦有療效。方法是用大米2～3兩，粥煮熟時，用洗淨的鮮荷葉一張將仰面（即有綠茸面）向下放粥內，浸悶10分鐘後可食用。粥色碧綠，氣味清香，為夏季良膳。 　　4.香薷 　　有發汗解表，祛暑化濕的作用。治療受夜寒後發熱無汗、腹痛腹瀉等症。每次3～5克。平素體弱、汗出過多者慎用。 　　5.西瓜翠衣 　　即西瓜的青色外皮。有清暑，止渴，利尿的作用。治療中暑心煩、躁熱、口渴、小便短少。每次用30克，煎服數次，多食西瓜亦有上述作用。 　　6.竹葉 　　有清熱除煩，利尿的作用。治療夏日受熱心煩、小便色深黃、量少不暢。每次10克，分2次煎服。如有口舌生瘡時，更為相宜。 　　7.絲瓜皮 　　有清暑熱，止煩渴的作用。治療中毒、心煩、口渴。每次用鮮絲瓜皮20克，分2次煎服。 8、青蒿 具有清熱解暑、退虛熱、宣化濕熱的功效。臨床常用於暑熱外感、發熱無汗或溫熱病發熱惡寒等證，還可用於治療瘧疾和陰虛發熱或原因不明的低熱。臨床常用的蒿芩清膽湯、青蒿鱉甲湯、清骨散都是以青蒿為主藥而制成的。