早晨洗澡好還是晚上洗好？

早晨洗澡好還是晚上洗好？

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一般說來,還是晚上洗澡好 不同時間洗澡,效果不一樣。早晨起床洗澡,如遇水溫不當,易患感冒。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕松,但易引起疲倦。 什麼時間洗澡最好?科學地講,飯前饑餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯後立即就洗也不好,最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡,但注意不要濕頭睡覺，長期濕頭發睡覺易患病。。 所以我們洗澡也要注意方法： 1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。 2、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干淨，否則會傷害皮膚。 3、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡。 不過頭發不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發因缺乏油脂而變干變黃。 4、洗澡時水溫多少比較合適？當然不能過熱，過熱使皮膚過於發紅發燙不好。冬季以38～40℃為宜,夏季應在25℃左右。 水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心髒負擔。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。 5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。 6、洗浴時應該先洗頭發還是先洗身體？應該先洗頭發。在洗發的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。 7、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果，像保護膜。 8、什麼時間洗澡最好？上面說了，睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。 9、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。