胡蘿卜和草莓為你護眼

為什麼原創的胡蘿卜和草莓為你護眼 常識可以成為熱門呢？關於胡蘿卜和草莓為你護眼的常識需要注意哪些內容呢？更多精彩的與胡蘿卜和草莓為你護眼相關的常識內容就在12867常識網健康飲食欄目頻道，希望這篇關於胡蘿卜和草莓為你護眼的信息可以為您解答疑問。

胡蘿卜和草莓為你護眼

胡蘿卜和草莓為你護眼

北京讀者王女士問：我每天對著電腦的時間比較長，經常覺得眼睛不適，不知能否推薦保護眼睛的食物？

專家答：針對這個讀者的咨詢，給推薦大家一款果蔬汁——胡蘿卜草莓汁，能同時起到解毒、護眼的功效。原料：胡蘿卜3根、草莓7顆、少許橄榄油、蜂蜜。做法：1、胡蘿卜洗淨去皮，切成條狀；草莓洗淨去蒂。2、將胡蘿卜、草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬機內1~2分鐘即可出汁飲用。

胡蘿卜中富含維生素A，它是維護人體健康不可或缺的營養素，能保護視力、滋潤皮膚、提高免疫力等。維生素A還影響多個系統的黏膜細胞生物合成，如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素A時，黏膜上皮組織就會發生改變，導致功能異常，容易引發炎症，如氣管炎、肺炎等。因此，胡蘿卜不僅對眼睛有保護作用，而且還能健肺。

據統計，我國老年人的主要死因中，肺部疾病居首位，幾乎占到一半以上。

在自然療法中，草莓含有豐富的維生素C，可用來清潔胃腸道，並有助於加強肝髒的解毒功能。同樣的，草莓也含有與胡蘿卜一樣豐富的胡蘿卜素，是合成維生素A的重要物質，能保護視力、明目養肝。

親愛的，關於胡蘿卜和草莓為你護眼的內容你都了解了嗎？是否還有其他與胡蘿卜和草莓為你護眼相關的內容需要查詢和閱讀呢？可直接將你的疑問關鍵詞輸入到12867常識網的搜索框，點擊搜索就可以找到答案，或者直接在百度搜索胡蘿卜和草莓為你護眼。12867常識網 希望這篇健康飲食 常識信息可以對您有所幫助，本常識信息僅供日常生活做參考。