竹葉菜是什麼？竹葉菜的做法

竹葉菜是什麼？竹葉菜的做法

竹葉菜是什麼？

竹葉菜是番薯屬光萼組植物。在福建、廣西、貴州、四川稱空心菜，福建稱通菜蓊、蓊菜，江蘇、四川稱籐籐菜，廣東稱通菜。

該種原產中國，現已作為一種蔬菜廣泛栽培，或有時逸為野生狀態。中國中部及南部各省常見栽培，北方比較少，宜生長於氣候溫暖濕潤，土壤肥沃多濕的地方，不耐寒，遇霜凍莖、葉枯死。分布遍及熱帶亞洲、非洲和大洋洲。除供蔬菜食用外，尚可藥用，內服解飲食中毒，外敷治骨折、腹水及無名腫毒。蕹菜也是一種比較好的飼料。

炝拌竹葉菜的做法

1、把竹葉菜去掉老葉和老的梗部，煮鍋加水，加空心菜植物油鹽燙軟撈起，這樣燙好的竹葉菜都是更加鮮嫩，而且顏色也都是更加的靓麗。

2、過涼水撈起，瀝干水分擺在盤裡、辣皮子泡泡切末，把大蒜搗泥、用白糖鹽胡椒粉調成汁，澆在竹葉菜上面，然後等竹葉菜慢慢入味就可以更好的提升了食用上的味覺感受。

3、熱鍋涼油，油熱6成左右，加花椒粒和辣椒末爆出香味、澆在竹葉菜上即可，這樣的涼拌竹葉菜的味道都是極其鮮美，而且口感清爽，讓更多的人們在炎熱夏季的食欲都是得到了很好的增加。

蒜蓉清炒竹葉菜的做法

1、空心菜洗淨，瀝干（空心菜要選哪種梗小的這樣比較嫩）。

2、把空心菜切成段，大蒜切成蒜末，分成2份，我比較喜歡吃蒜蓉，所以我會加比較多的蒜末，蒜蓉炒的青菜都是很香的，而且在夏季常吃大蒜可以防止出現腹瀉的問題。

3、鍋裡放油，燒熱後下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可（我比較喜歡吃硬朗點的，喜歡吃軟點的童鞋可以多炒一會)加入適量的鹽和糖，炒勻，最後加入另外一份蒜蓉即可出鍋。