寶寶夏季該吃什麼 幾款膳食填滿夏季

【導讀】寶寶夏季該吃什麼?夏季食物多種多樣，但我們更加注意的是嬰幼兒的膳食，你還在為你家寶寶吃什麼而發愁嗎?今天小編就給大家分享下嬰幼兒膳食，讓寶寶的夏天在美味中度過!

一、寶寶夏季該吃什麼

炎炎夏日，不僅大人胃口會比較差，寶寶也一樣。寶寶較易受外界環境影響，換季的時候寶寶就會鬧別扭了。對於挑剔的寶寶，媽媽們也需做到心靈手巧，變著花樣做菜，才能做到色香味俱全，讓寶寶有老老實實吃飯的意願。

寶寶可以吃的菜譜

1、清涼魚丁

材料：黃瓜150克、苦瓜100克、胡蘿卜50克、青魚中段400克。

調料：蔥姜汁、雞精、鹽、精制油和澱粉適量。

做法：

a、青魚去內髒、魚鱗，洗淨;去魚皮和骨刺，取魚肉。

b、用刀背敲打魚肉，成泥，加入蔥姜汁、鹽、雞精、雞蛋清和澱粉，拌勻上勁。

寶寶夏季該吃什麼?

c、取一方盤，將魚泥放入盤中攤平，上籠蒸熟。

d、冷卻後切成魚丁。

e、黃瓜、胡蘿卜、削皮;苦瓜洗淨、去籽，分別切成小丁。

6、炒鍋中倒入精制油，燒熱，放入黃瓜丁、苦瓜丁、胡蘿卜丁、煸炒至熟。

f、放入魚丁，加黃酒、少許湯汁、鹽、雞精和白糖，淋少許濕澱粉勾芡，最後滴入麻油即可。

2、開胃蛋片

材料：雞蛋1只、黑木耳少量、番茄1只。

調料：鹽、味精、精制油、水澱粉和麻油適量。