哪些人不宜食用牛蒡？牛蒡的副作用有哪些?

我們的生活節奏不斷的加快，但是越來越多的人由於身體出現過疾病所以更加注重健康，對飲食的要求也變得更加的高會更加的注重細節，其中牛蒡是比較常見的一種食物，下面一起看一下哪些人不適合吃牛蒡.

副作用

牛蒡食用過多，會造成“上火”的副作用。比如大便干燥，口舌生瘡，牙龈腫痛等症狀。所以每天要控制食用的量，不要長時間過多的食用，同時要避免辛辣食物一起服用。

禁忌人群

脾虛者忌食牛蒡葉。

我們的口味和飲食習慣總是會發生一些變化，但是我們也要根據身體的情況去調整，這樣才不會對身體造成不必要的傷害，了解了哪些人不適合吃牛蒡之後，希望我們能夠多注意一下自己的身體狀況，多吃適合有利於健康的食物。