吃薏米上火嗎？薏米的營養價值有哪些

食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的，尤其是身體上火是最常發生的，上火會導致口舌生瘡或者便秘等，所以飲食要特別注意，那麼吃薏米會上火嗎？

薏米的營養價值

1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；2. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；3. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；4. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；5. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

不會的，薏米主要是祛濕的，不僅不會上火，對濕熱體質的人還很有幫助。

每種食物的營養價值都是不同的，只有搭配好飲食身體才能更加健康，上面就是對吃薏米會上火嗎的介紹，這樣就能更好的改善身體。