吃甘蔗上火嗎？甘蔗的營養價值有哪些

相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃甘蔗會上火嗎？

甘蔗的營養價值

甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有補血果的美稱。

多吃甘蔗會上火。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

食物對身體的改善是健康的一種方法，了解了吃甘蔗會上火嗎之後，希望喜歡吃甘蔗的人能多家長注意，另外想要避免上火平時最好多喝水。