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吃芒果減肥嗎

很多女性都在追求追求靓麗,給人極好的形象。減肥兩個字也是人們一直掛在嘴邊上說來不厭的詞語。誰不想有苗條的身材。有人就說,吃芒果可以減肥,芒果富含維生素,口感又好還能有抗癌的作用,功效不可忽視。事實上也有些水果減肥法,但其可靠性也還有待考察。

微風習習,轉眼又入秋了,可別在夏天因為吃了冰飲甜品又長回來一圈,否則減肥的事情要一再堅持了。聽說吃芒果容易飽腹,還能有減肥瘦身的功效,下面就來看看對芒果的分析。

中醫學證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫理論認為,肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致,故芒果是減肥輕身之果品。

據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔有很好的效果。

(2)芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

(3)芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

(5)含有胡蘿卜素,能益眼、潤澤皮膚

以上芒果的營養價值跟功效,不光對我們女性有很好的減肥作用,還能夠預防相關的疾病,由此我們得知,吃芒果減肥的有一定的效果的,女性減肥注意要健康,不能不進食補充不到自身的營養損傷自己的身體,凡事適當才行。

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