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減肥期可以吃萊陽梨嗎

萊陽梨香脆又甘甜,因而受到許多人的喜愛。但對於肥胖者或正在減肥期的人來說,吃萊陽梨又有所擔心,因為萊陽梨香甜,其中會不會含有較高的糖分,從而導致吃了之後身體更加的肥胖呢?萊陽梨果肉細膩,水分高;萊陽梨果汁更是營養豐富。這到底適不適合減肥期的人吃呢?

吃萊陽梨到底會不會發胖呢?專家解答,萊陽梨雖然香脆甘甜,但含有的熱量並不高,所以即使是肥胖人群也可以放心的食用。並且,它還具有清肺、潤喉止咳、治便秘、解讀等多種藥用功效。

吃萊陽梨會胖嗎

作用功效

萊陽梨是甘美的時鮮果品,但不易長久保藏。使用冷風庫,萊陽梨保鮮貯存可達二百天以上。萊陽梨已制成梨汁、罐頭、梨糕、梨干等,常年食用可以延年益壽。萊陽梨還有清肺,化痰止咳的功能,用它制作的萊陽梨糕,止咳糖漿是治療支氣管炎,傷風咳嗽的良藥。

藥用價值

萊陽梨可清喉降火,播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保養嗓子的作用;還可清肺、化痰止咳,用它制作的萊陽梨糕、止咳糖漿是治療支氣管炎、傷風咳嗽的良藥。萊陽梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因為梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。

祖國醫學認為梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃經,有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用,可用於熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便秘等症的治療。

梨因含配糖體及鞣酸等成分,故對肺結核亦有療效。生梨加蜂蜜熬制的“梨膏糖”,對患肺熱久咳病者最為相宜。冰糖炖梨,不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對嗓子卓有養護作用,歌唱家和廣播員宜常服之。

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心髒病、肝痰、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處。能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎髒排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

具有潤燥消風,醒酒解毒等功效。在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。

梨果:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花 潤肺、消痰、清熱、解毒之功。

梨子:梨子含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松症。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

中醫專家強調,萊陽梨的營養價值和藥用功效都是較高的,更不必擔心吃了它會長胖了。反而,萊陽梨是一種熱量比較小的水果,長期食用對保護嗓子作用很大,還可以幫助高血壓患者降低血壓。但值得提醒的是,萊陽梨性寒,經常腹瀉或消化不良的人建議不要多吃。

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