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健康減肥茶 女性減肥春季必喝減肥茶

春季減肥正當時,外面天氣太暖,來個戶外運動,同時配上自制養生減肥茶,常喝它們助你排毒減肥,那在春季喝什麼減肥茶好呢?有哪些減肥茶可以食用?早起減肥鍛煉方式有哪些?

自制減肥茶的方法。

一、緊致瘦腿茶

主料為5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。

做法步驟

將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

二、草本瘦身茶

主料主要為3朵玫瑰花、3g的決明子、2g的山楂、3g的陳皮、4g的甘草、以及2g的薄荷葉。

做法步驟

將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

健康減肥茶 女性減肥春季必喝減肥茶

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三、玄米茶

主料為糙米一碗、綠茶一碗。

做法步驟

1、現將糙米洗淨,倒入炒鍋裡,用小火慢慢的炒,炒到變黃了,然後關火,放涼就可以了。

2、跟綠茶混合好了,罐存。

3、取一勺玄米茶,放在壺裡,倒入熱開水,浸泡一會後,可以喝了。

四、大麥甘草茶

主料為大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。

做法步驟

1、准備好所有的食材。

2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。

3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

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