假期前看看你是否患有這些綜合症？

假期前看看你是否患有這些綜合症？

假期前看看你是否患有這些綜合症？

過度適應綜合症

比起自己的人生幸福感，上班族似乎更加滿足於工作。不過專家說了，太過重視自己的工作有可能導致孤獨。這類型的人比起家庭更加重視工作。他們會因為工作而忽視與他人的相處，沒有時間參加適當的社交，因此容易遭受孤獨的入侵。

青鳥綜合症

就像童話《青鳥》，總是找不到心中想象的那只美麗的青鳥，於是一直不停地奔跑尋找，像暴風雪中迷失方向般到處亂撞。我們總覺得自己所做的工作沉悶，無聊，沒有意義，總是不斷地換工作，不斷地跳槽，卻不懂自己的定位，換了工作也找不到自己想要的工作，這便是職嘲青鳥”的困惑。而越是優秀的“青鳥”們，越難以定位自己。

慢性綜合症

許多上班族正在經歷慢性疲勞綜合症。由於業績壓力而進行更長時間的加班。就算休息充分，也會出現經常性疲勞或疼痛、頭痛、工作時也經常出現業務集中力下降，增加了失誤。

慢性疲勞綜合症是極度疲勞或睡眠障礙、頭痛、各種疼痛、集中力、記憶力減退、消化不良等6個月以上的狀態持續下去。日常症狀較多，初期容易被忽略，但隨著時間的推移，日常生活產生巨大影響，容易有精神壓力和壓迫感。

微笑面具綜合症

該綜合症不屬於憂郁症。該種綜合症通常發生在銷售人員以及服務行業員工身上。作為服務行業的從業人員，上班族們無論是什麼情況，不管是什麼樣的顧客，即便是面對客人的刁蠻無理都要壓制自己內心的情感。因此，這些人如果沒有及時釋放內心的壓抑，有可能會導致抑郁症的發生。

超級上班族綜合症

大部分上班族選擇的工作是為了讓家人擁有更好的生活。然而，在事業當中處處要強，占領上風並不能消減這些人的憂慮，不少上班族甚至擔心事業上受同伴的排擠，因此奮力工作，希望能夠緩解焦慮和不安。

上班族容易受到這五種綜合症的困擾，面對即將到來的長假，小伙伴們不妨放松一下，嘗試忘掉職場的煩惱，享受和家人相處的時光或者旅途的快樂。