如何處理婚姻中的矛盾？

如何處理婚姻中的矛盾？

如何處理婚姻中的矛盾？

婚姻中，發生矛盾我們應該怎麼辦呢？下面就來看看小編教你如何處理婚姻中的矛盾。

說具體行為：

不要說“你是個糟糕的人”，要說“我很不滿意你把衣服扔在地上”。這樣的說法表示了你對一個具體行為的感覺，這樣對方才可能會改變他的行為。

不能“翻舊賬”：

不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出來，肯定不能解決問題。

別把事情鬧大：

和藹點，不要攻擊人品，不要罵人。

暫停爭吵，盡量冷靜：

在吵嘴中你越平靜，對方越會認真對待。遇到矛盾時，你先深吸氣——從一數到十——再呼氣。如發現有不適的感覺，立即暫停爭吵，等幾小時，等到你不生氣的時候處理，感覺會好一些，你會有一個全新的視角。

作些小讓步：

小讓步很重要，你一定要對對方寬容，而且要經常做小讓步。

在電話裡討論矛盾：

這是一個有效的方法，這樣能消除所有的非語言表達。不是面對面，她不會看到他瞪著天花板；他也不會看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發展。

瘍正確的時間：

不要在晚上，不要在人們疲倦、饑餓、孩子在場的時候，或者有要緊工作必須完成的時候。

用特殊方法修復關系：

可用幽默方式，也可用讓步方式。轉移目標，使事情從傾覆的邊緣回轉過來。

多考慮：

考慮你配偶的觀點，考慮你的每個動作的含義。