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吃自助早餐好嗎?這樣吃早餐會更胖! 吃自助早餐好嗎?這樣吃早餐會更胖!

早餐最好不要選擇吃自助餐,因為人體經過一夜的休息,肚子空空。豐盛的自助餐很容易就讓人吃撐了,而且你往往拒絕不了甜甜圈、水果雞尾酒等食物。相反,早餐簡單地吃些蛋制品、燕麥片、水果和牛奶,方便又健康。 吃自助早餐好嗎?這樣吃早餐會更胖! 這樣吃早餐

隔夜菜危害大 隔夜菜危害大

很多人都愛吃蛋黃軟軟的半熟蛋,可是這種蛋殺菌不徹底,再加上雞蛋營養豐富,格外容易滋生細菌,食用後會發生危險。如果蛋已熟透,而且低溫密封保存得當,隔夜再吃是沒有問題的。 隔夜菜危害大-哪些隔夜菜不能吃? 隔夜菜的危害大 我們素有節儉風,但是節儉歸

警惕:夏季這四類人別喝牛奶 警惕:夏季這四類人別喝牛奶

警惕:夏季這四類人別喝牛奶 夏天牛奶是一種非常適宜的營養飲品,但由於夏天氣溫高,人體消耗了大量的水分,同時由於牛奶性偏寒,又富含蛋白質,加上中醫所謂暑濕天氣的影響,消化功能最容易受到損傷,所以有些人喝了牛奶,尤其是冰涼的牛奶,容易出現胃腸道不適

揭秘吃水果的7大誤區 揭秘吃水果的7大誤區

揭秘吃水果的7大誤區 揭秘吃水果的7大誤區 誤區一:食用腐爛的水果 任何出現腐爛的水果,即使是剛開始腐爛的,都不適宜使用。因為食用腐爛的水果,或者沒有防塵、防蠅設備又沒有經過徹底清潔消毒的水果,包括草莓、桑葚等,都會容易誘發急性腸胃炎、痢疾、傷

哪些隔夜菜不能吃?隔夜青菜湯不要再吃 哪些隔夜菜不能吃?隔夜青菜湯不要再吃

銀耳湯是一種高級營養補品,但一過夜,營養成分就會減少並產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類,經煮熟後如放的時間比較久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。 哪些隔夜菜不能吃?隔夜青菜湯不要再吃

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