停止做這五件事 你會更快樂

文章導讀：　　面對現代繁忙的社會，總覺得時間不夠用，疲於奔命的情況下，日子當然就過得不快樂。Inc.com網站報導的一項研究表明，從我們的生活當中，如何做一些改變，而這些看似微小的變化，能對我們的情緒產生正面的力量。下列這五件事如果你停止去做，放下這些包袱，你的日子肯定會過得更快樂。


　　1. 無聊上網

　　很多人喜歡沒事上去社交媒體(如微信、QQ)打發時間、排遣無聊。多項研究證實，常常無聊上網久了以後，很可能讓你感覺更孤獨、嫉妒和不滿你自己的現實生活。研究甚至發現，不需要時盡量遠離社交媒體反而更快樂。專家建議去規劃一個現實生活中的聚會，融入社會能平衡情緒無聊。不受社交媒體的牽制，生活更自在。