讓頭發變好的方法 7個妙招讓你擁有好發質

讓頭發變好的方法 7個妙招讓你擁有好發質這篇文章是由小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：為什麼有的人會在換季的時候干枯毛躁、而且越掉越多呢?這看似是季節問題，其實這是由於頭發健康的基礎沒有打牢，加之氣候變換，使頭發的健康問題在這一時間得以凸顯!那有 讓頭發變好的方法 嗎、其實想要頭發健康與我們日常的護理是密不可分的，平時做好7件事。文章正文如下：

為什麼有的人會在換季的時候干枯毛躁、而且越掉越多呢?這看似是季節問題，其實這是由於頭發健康的基礎沒有打牢，加之氣候變換，使頭發的健康問題在這一時間得以凸顯!那有讓頭發變好的方法嗎、其實想要頭發健康與我們日常的護理是密不可分的，平時做好7件事，就可以在潛移默化中改善我們的發質，擺脫頭發干枯脫落等一系列問題。

讓頭發變好的方法1.足夠的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上，特別是晚上10點~凌晨2點之間，在這一段時間內保證充足的睡眠，就可以使得毛發的新陳代謝變得正常。反之，毛發的代謝及營養失去平衡，就會導致脫發!

建議：每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息30分鐘，養成定時睡眠的習慣。

讓頭發變好的方法2.保持好心情

雖然心情好壞看似不會直接影響頭發健康，但由情緒波動引起的內分泌變化則可能會對頭發健康產生影響。

比如圓形脫發症(斑禿、鬼剃頭)，就是源於強烈的精神刺激或者突然性內分泌失調，此外，我們常說的“一宿愁白了頭”闡述的也是頭發健康和精神狀態之間的關系。