睡覺前可以喝紅葡萄酒嗎？

失眠在我們生活中是比較常見的，但是很多患者聽到這個覺得這種疾病並不算什麼大病，生活中有很多患者都會利用紅酒來改善失眠，那麼通過喝一些葡萄酒真的能夠幫助我們趕上失眠，如果飲酒過量的話還有可能會出現一些肝髒問題，這樣就得不償失了，下面就讓小編為大家詳細介紹一下睡覺喝紅葡萄酒的一些注意事項。

紅酒和其他酒品有著本質的區別，它酒精含量低，主要以葡萄為原諒，口感醇香，還含有大量的維他命，蛋白質類以及多種礦物質，最為重要的一點就是還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡。可能有人會感到疑惑，紅酒中不是含有酒精嗎？酒精是會造成失眠的啊！對於這一點，專家給出的解釋是，紅酒確實含有一定量的酒精，但如果適量飲用，其中促睡成分發揮的作用是會抵消酒精作用的。

所謂紅酒就是我們常說的葡萄酒，而葡萄汁中主要的成分是黑色素，它具有較好的催眠作用，因此是可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。即使紅酒的作用不能直接等同於葡萄，但有研究人員稱，由於紅酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數量可能會比鮮葡萄更高。因此，對晚上失眠情況的調節可能發揮更明顯的作用。

可見失眠患者是可以飲用紅酒的，但是需要把握一定的量，不能過多飲用，以免造成肝髒的損害，建議每天睡前適當的飲用一小杯，這樣能夠幫助您盡快進入夢鄉，最後願您好夢成真。

小編提醒您而來的可以利用紅酒來改善失眠的狀況，但是如果想要徹底擺脫失眠，還是需要到醫院進行檢查和治療，失眠這種疾病看起來雖然小，但是帶來的傷害可不容忽視，希望廣大的患者一旦發現這樣的病症，需要立刻的到正規醫院進行治療，小編祝您早日康復。