感冒睡覺時感覺呼吸不暢如何緩解呢

睡覺時感覺呼吸不暢給人的感覺就是感冒了，同時患者還能發現更多的感冒症狀，這些症狀能看到感冒的嚴重性，患者就可以決定藥物治療還是輸水治療，因為病情不同治療就會有異常，但是結合身體的症狀進行治療，能把疾病完全控制，感冒也會好得非常快。但是睡覺時感覺呼吸不暢還能采取緩解措施，那麼感冒睡覺時感覺呼吸不暢如何緩解呢？

1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反復感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，並適當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。

2、在風和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，或增強肺功能，最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能， 又可增強肺泡的彈性和血液供給。

3、注意衛生，合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

4、白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。

5、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩穩的休息。

6、側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

7、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

感冒睡覺時感覺呼吸不暢如何緩解呢？患者可以使用上述七點方式緩解，呼吸不暢時可以睡高一些的枕頭，或是側著睡覺，如果患者通過這樣的方式還是不能控制時，則要進行吸氧的治療，可幫助患者呼吸，不然會影響到患者的睡覺，如果穿得過多或是蓋得很多時，更會加重這樣的症狀，因而患者也要根據情況選擇緩解措施。