失眠的中醫調補相關介紹

失眠是一種常見現象，比如說我們在睡前飲用過多的茶水會導致出現失眠現象，或者是睡前觀看了比較緊張的節目也同樣刺激著大腦無法入眠，但是如果頻繁出現失眠的症狀那麼必然是不正常的症狀，下面我們就來看看中醫對於失眠現象是怎樣調補的呢？一起了解下。

一、丹參等貼服法

丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。

二、黨參等水服法

黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交籐、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。

三、黨參等研末送服法

黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時白開水送服。

四、枸杞等沖泡法

枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。

五、五味子水煎法

五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

六、鮮丹參等水煎法

鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。

由此可見中醫對於失眠可進行調補的方法還是很多的，大家也可以根據自己的失眠情況來選擇合適自己的調補方法。另外建議大家在睡覺前可用稍燙的水來泡一下腳部，這樣會對入睡有所幫助，最後提醒大家，睡前兩個小時內不宜飲用咖啡。