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經常失眠會得什麼病嗎

失眠一次兩次可以理解,因為難免有那麼一兩天心情焦慮或者激動,讓我們難以入眠。但如果失眠變成了一個習慣就是一種問題了,睡眠不好會影響我們的身體,還會讓我們精神變得萎靡,所以,睡眠非常重要。經常失眠是需要治療的,不能放任不管,會把我們身體拖垮的。

經常有失眠的情況,長期失眠會引起人的疲勞感、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑郁症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。

造成失眠有幾個原因: 一,有時候身體不好,尤其是影響到神經系統,就愛失眠. 二,心裡有事兒,壓力大,比如想追一個女生,心裡有壓力,會失眠,再比如第二天考試,壓力很大,很緊張,也易失眠.這種失眠的解決辦法是去那個根兒,有時候甚至不用解決,女生你追到了,考試考完了,你也就不失眠了.如果比如說你是事業心太重,工作太緊張,那就得調整一下自己的思想了. 三,還有一種,你身體也沒事,心裡也沒事,就是失眠,這種失眠可能來自焦慮,也可能是失眠本身造成了焦慮.越焦慮越失眠.每天把睡著當目標,睡不著就著急,這種情況你就需要調節一下心理了. 所以說,你可能因為身體而失眠,可能因為壓力而失眠,也可能因為身體而有壓力而失眠,還可能因為失眠過一次而焦慮而失眠。

發現自己經常失眠後,要引起重視。失眠可重可輕,如果長期發展下去,會讓我們精神越來越不好,神經衰弱這些就會經常性的出現了。也不能完全靠安眠藥來解決,很可能對安眠藥產生依賴性,這樣反而對病情治療非常的不好。

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