哮喘晚上發作怎麼預防好呢

我們經常在夜裡會聽見有人在咳嗽。您或許還不知道，這就可能是哮喘患者的咳嗽。因為咳嗽一般發生於夜間和早上。所以在晚上聽見咳嗽聲也是不足為奇的。而其實，這哮喘對我們肺部的影響是很大的。它能嚴重的影響到我們的生活。那麼，這哮喘晚上發作怎麼預防好呢？小編還是帶您來認識一下吧！

哮喘的預防

(1)避免接觸致敏原：哮喘患者應該認清那些物質可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動 物毛發敏感的患者就不應該在家裡在飼養寵物，其他容易引起病發的致敏原好像毛毯、 毛公仔等，患者亦應該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應該用膠袋包好。

(2)保持室內空氣流通及地方清潔：哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵？和細菌是引致哮喘 病發主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

(3)戒煙：香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

(4)適量的運動：有些人因為運動可能誘發哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運動前谘詢醫生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水份的關系，所以多數不會引致病發。

哮喘日常預防：

1、在明確過敏原後應避免與其再接觸。例如：如是由於室內塵埃或螨誘發哮喘的發作，就應保持室內的清潔，勤曬被褥，而且應常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。

2、不宜在室內飼養貓，犬等小動物。

3、平時應注意孩子的體格鍛煉，如常用冷水洗浴，干毛巾擦身等進行皮膚鍛煉，以便肺，氣管，支氣管的迷走神經的緊張狀態得到緩和。

4、加強營養，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發作也有著重要的作用。

以上就是對於哮喘晚上發作的預防措施。希望對您有一定的幫助，也希望您可要仔細的閱讀，因為這些內容是很好的。最後，小編要提醒您的是，這哮喘與季節是有關系的。所以您要重視預防，好好的做好措施。保障的身體健康！