古典舞八大元素有哪些

古典舞是指在民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長時期藝術實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典范意義的和古典風格特點的舞蹈。那麼古典舞八大元素有哪些。

1、古典舞八大元素有提、沉、沖、靠、含、腆、移、仰，古典舞是在民間傳統舞蹈的基礎上整理、加工、提煉並且經過長期提煉流傳下來的一種有典范意義的舞蹈。

2、沉：在坐的姿態上通過呼氣使得氣息下沉，有氣沉丹田的感覺，通過沉氣帶動腰椎從自然的垂直狀態慢慢的下壓形成一種胸微含，身體微微的彎曲的狀態，眼皮也隨著氣息的下沉慢慢的放松。

3、提：是在沉的基礎上，感覺氣息慢慢的從丹田提到胸腔，然後使得氣息帶動腰椎從彎曲的形狀慢慢的直立，感覺到頭頂虛空之後，提著胸腔的氣息不能憋住，當感覺頭頂虛空並且向上延伸的時候眼皮逐漸睜開，將瞳孔慢慢的放松。

4、沖：是在下沉的過程中肩膀的外側和胸大肌朝著8點或2點的方向水平沖出，肩膀和地面保持水平線，上身不能向前傾倒，眼和沖的方向一致。

5、靠：是先提，在沉的過程中後肩部及後肋側帶動上身朝著4點鐘或者是6點鐘方向沖，感覺前肋骨在向裡收，然後後背的側肌拉長，肩膀和地面水平拉出，眼睛平視，頭部和頸部朝下。

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