桂圓泡水要去殼嗎

桂圓的保健功效向來被人們所推崇，特別是健脾養胃、益氣養血的效果非常好，同時還因為可以健腦安神，適合上班族的小伙伴們泡水喝！那麼桂圓泡水要去殼嗎？

1、桂圓泡水喝是要去殼的。因為桂圓很多時候都是果園種植的，果農們難免會噴灑農藥，以至於外殼上會有殘留的農藥，直接泡水喝很大可能會間接攝入農藥呢！

2、而且，讓人糾結的是，如果桂圓不去殼就直接泡著喝，基本上是無法沖泡出味道的啊，不僅像在喝白開水，而且營養價值也出不來！

3、溫補。多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

4、安眠。中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。失眠的痛苦相信很多人都深有體會，若是失眠了，不妨吃些桂圓，以幫助我們改善睡眠的質量。桂圓的好處還有哪些呢？我們接著往下看。

5、豐胸。桂圓有豐胸的功效，常吃桂園的女人，臉色比較紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都是用桂圓作為搭配。

6、補血。能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

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