血糖高的患者飲食應該注意什麼

概 述

我是一個高血糖的患者，為此，我保守折磨，身體也不是很好，可是最近我掌握了一套非常好的飲食的方法來調理身體，通過這個方法，現在我已經很好的調理了我的身體，並且我高血糖的症狀也好多了，相信很多人都有和我以前一樣的疑問，高血糖有什麼好的飲食黨的嗎？在這裡我把我最真實的經驗分享給大家，希望能夠幫助你早日擺脫困擾。

步驟/方法：

1首先，血糖高的患者在飲食上一定要格外注意，首先菜肴少油少鹽，血糖高的患者應該選少油少鹽的清淡食品，在做菜的時候，一定要選擇植物油，平時盡量少去飯店吃飯，因為油可能會讓你不適應。

2其次，有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，所以認為高血糖的患者要多吃肉，少吃飯，其實這也是不對的，脂肪的攝入對高血糖的患者也不怎麼好，所以，也要控制肉類的攝入量，不要吃太多。

3第三，注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，高血糖的患者不要暴飲暴食，也不要挑食減肥節食等等，這對身體都不是特別好，並且高血糖的患者要注意，一定要少吃糖。

注意事項：

值得一提的是，有些人認為高血糖的患者可以多吃一些無糖的糕點，其實這也是不對的，雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，所以也要少吃。