夏天四肢冰涼的治療方法

我們其中有一些人冬天怕冷夏天怕熱，其實這是人體的一種

正常現象，隨著季節的變化，我們對外部的感知也出現了各種各樣的變化，但是很多人都表現的過於反應強烈，這是對我們的生活沒有益處的，現如今出現了一種新情況，就是一些人出現了夏天四肢冰涼的情況，那麼有什麼好的方法來治療夏天四肢冰涼的情況呢，下面就讓我們具體來了解一下夏天四肢冰涼的治療方法。

治療方法：

注意保暖

別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉御寒的衣物。

也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦

精油泡澡

有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。

洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦干，並趕快穿上保暖襪子。

超強泡手腳劑：

如果你的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足你，建議你找個水桶，裡面裝熱水+米酒+姜，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔

穴道按摩

中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀。

陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量 。陽池穴在人的手 背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾 道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶 上按壓，在中心處 會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷 爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。

以上內容為我們介紹了如何治療夏天四肢冰涼的這種情況，我們都可以根據以上介紹的方法治療我們自身出現的各種問題，我相信大家一定能從以上內容中有所收獲，如果你不相信，不妨從以上介紹的內容中趕快嘗試一下吧，加強鍛煉，增強體質，才是根本方法。