身上濕氣重的表現有哪些

濕氣是我們體內長期駐留的邪氣之一，我們需要通過正確的方法來祛除濕氣。濕氣嚴重的時候會影響我們日常的身體健康。濕邪是比較容易侵入我們身體，我們可以通過日常的表現來注意並且預防疾病。體內有濕氣的人群往往便溏，如果舌苔偏黃也是體內有濕氣的原因。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣"中，中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的措施，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，因而中醫裡除非燥濕，還利於濕、化濕、滲濕等應付濕邪的方式。

濕是最輕易滲入的。總是要與別的邪氣朋比為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就組成肥壯…

為什麼當代人的病那麼龐雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣內外夾攻，打擾不清！怎麼能推斷自己體內是不是有濕呢？

最方便的方法是看大便：萬一大便不成形，常年便溏，必定體內有濕.假使大便成形，但大便完了爾後總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內有濕的一種體現，因為濕氣有黏膩的特質。

萬一有便秘，並且解出來的大便不成形，那解釋體內的濕氣曾經很重很重了.假使你誠實不情願察看大便，，吐出舌頭觀摩一下黃中帶膩，那是體內有濕的體現。黃得越厲害，或許膩得越厲害，闡明濕邪越厲害。

有的人，每天早上七點該起床的時候還感覺很困，認為頭上有種東西再裹著，讓人打不起精力，或是認為身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這即使體內濕氣很重象。中醫裡講"濕重如裹"，這種被包袱著的覺得即使身軀對濕氣的感覺，似乎穿著一件洗過沒干的襯衫似的那麼拗口。

可能我們覺得濕氣很不可思議，能夠輕易的侵入我們的身體。其實我們經常接觸的空調和冷飲裡面就是濕邪的罪魁禍首，想要祛除身體的濕邪首先應該遠離這些生活中常見的東西，養成良好的生活習慣就能夠很好的遠離濕氣的侵擾和危害。