黑眼圈是腎陰虛還是腎陽虛造成的

黑眼圈是許多人都會遇到的情況，這不僅影響外在的形象還會讓人看起來頹廢一點精神都沒有，許多人認為黑眼圈是因為腎虛引起的，腎虛會造成人容貌的失色，膚色變得很暗淡，出現黑眼圈。但我們都知道腎虛可分為腎陰虛還是腎陽虛，那麼黑眼圈到底是腎陰虛還是腎陽虛造成的呢，該怎麼處理呢。下面我們就這個問題好好的討論一下。

黑眼圈多為肝腎陰虛所致，不過有時腎陽虛，氣血不足也會導致淤滯與眼底形成黑眼圈，所以但論黑眼圈還不足以斷定是腎陰虛還是腎陽虛，需要進一步辨證才可。

腎陰虛證臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。

腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面：腰膝酸痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養；頭暈耳鳴則因為腦海失充；失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧；陽強易舉是因為陰虛則相火妄動；精洩夢遺是由於君火不寧，擾動精室；經少經閉則因為陰虧經血來源不足；崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血；形體消瘦，咽干顴紅源於腎陰虧虛；潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內生；舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。

腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用於腎陰虛而有內熱者。

通過上面的介紹我們知道，黑眼圈多為腎陰虛造成的，所以在日常的時候大家應該吃一些補腎陰虛的食物，例如黑芝麻、黑豆等。在飲食應該多以清淡為主，性生活不宜過度，不能縱欲，作息時間要規律，最好可以進行一些腰部運動，這樣對腎陰虛有很好的效果，希望所有的黑眼圈患者能夠好起來，恢復健康的精神。