下眼皮發黑的預防方法

生活當中，大家都是忙忙碌碌的上班族，許多的朋友們經常會早起晚歸的上班，難免忽略自己的身體休息時間。很容易就會給自己的眼部疾病帶來一定的隱患，長期要接觸電腦面對輻射的朋友們。大家會發現這只眼皮下面發黑那麼這一現象是怎麼回事呢。

治療引起黑眼圈的原發病。同時采用下列方法，加強眼部血液循環，也有助於消除黑眼圈。

1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數遍，多多益善。

2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。

6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

了解到了下面眼皮發黑，我們該怎麼辦生活當中，朋友們要注意做好保護自己的眼部健康，特別是經常需要接觸輻射，或者是看電腦的朋友們，也要積極地注重防止因為眼部疾病而造成的後患。