長時間對著電腦的危害有哪些

隨著科技不斷的在進步，我們的生活已經開始進入到電器化了，無論生活還是工作我們都離不開電腦，電腦雖然能夠讓我們感受到高科技，和享受網絡帶給我們的便捷，但是長時間面對電腦也會帶給我們一定的危害，比如近視眼等，下面一起了解下長時間對著電腦的危害有哪些。

在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成為一把“雙刃劍”：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時，也在悄悄地危及人們的健康，引起人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，還會 出現自律神經失調、憂郁症、動脈硬化性精神病等，下面本文將與大家盤點下長時間面對電腦都有哪些危害，我們該采取哪些措施等。

長時間對著電腦的危害有哪些

首先：長時間對著電腦對視力肯定不好，容易產生視力疲勞，視力下降等，長時間也會有黑眼圈， 駝背，頸椎病等問題，建議長時間對著電腦的同學，偶爾起身眺望下。這樣對緩解視力疲勞有一定的作用

其次：就是對皮膚的影響，皮膚會變粗糙的，毛孔還會變大，會有很多黑頭等現象，這都是很多女同學不願意的，提醒大家一定要注意保養，多用保濕的護膚產品，這樣對皮膚會用一定的幫助。

再次：影響人們的心血管系統，表現為心悸，失眠，部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，窦性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。 這些都是需要注意的。

最後，不管是從事IT相關工作還是其他行業的人們，當用電腦一定時候後，需要稍做休息，緩解下疲勞，同時能更好的繼續工作。

通過上文對長時間對著電腦的危害有哪些的介紹，我們意識到長時間對著電腦對我們身體有一定的傷害，為了避免這樣的症狀我們平時一定要注意勞逸結合，尤其是上班族不要一直對著電腦，平時也要進行勞逸結合，如果眼睛勞累可以適當做下眼保健操來緩解。