怎麼才能促進牙龈生長？

一般隨著年齡的增長，每個人都會出現不同程度的牙龈萎縮，牙龈萎縮還有是因為病理原因，像是牙周炎或藥物影響，或生理原因衰老，導致牙龈出現局部營養代謝功能障礙，牙龈無法吸收到養分而長期處於營養不良的狀態，因而出現的萎縮，那麼，怎麼才能促進牙龈生長？

整張的牙龈是不會過分生長的，牙龈一旦損壞是不會有很好的回復效果，所以日常保護牙龈很重要，尤其預防牙結石對牙龈的侵害，牙結石一旦占據了牙龈本該占據的位置，牙龈的位置就會不斷的被牙結石逼迫退化，知道萎縮下去，造成牙齒松動，所以預防大於治療，優先預防。如果造成了這樣的結果，治療的辦法也不多，用一下牙龈修復牙膏，會有部分效果，但是效果也無法達到百分之百。牙龈萎縮引起的原因一般是牙齒周圍的大量牙結石長期壓迫刺激引起的，當然，也有一些其他因素，比如洗牙。

需要注意的是洗牙後的五天內，不要吃咀嚼性強的食物，也不要吃很散的易塞進牙龈的食物，因為洗牙後牙龈與牙齒的貼合部因為原來的牙石已不存在，留下的空隙會在洗牙後部分恢復，所以要保持其干淨！

牙龈萎縮後是不能張成原來的樣子的。 不過可以通過定期到正規醫院洗牙，驅除牙齒周圍的結石，來防止牙龈的繼續萎縮。 因為每個人刷呀的時候都不可能將每個牙面都刷的很干淨徹底，所以時間長了就會有菌斑混合唾液中的一些成分沉積形成牙結石，一般保持每年1-2次洗牙都是正常的。

食物或藥物：

吃組合維生素比如21金維他，每天堅持做牙龈按摩，買素口液，比如西帕依素口液，不可能馬上就好，但是堅持時間久了就會恢復。牙龈萎縮要通過系統的治療才能讓其不在萎縮下去，光吃藥是不起作用的。

還有就是少吃帶有刺激性的東西，像是辣椒等．要選擇刷頭小，毛軟的牙刷，還要積極的治療該病，要重視牙龈出血，盡快的診治，還有一旦出現牙龈萎縮，就很難恢復過來了，要重視牙龈萎縮，嚴重的話需要到醫院進行治療。