坐月子裡那些坑「娘」的禁忌

有位朋友說：小時候家長喜歡管孩子，這也不行那也不行。等孩子長大了，管不了了，可能做家長的會有一種失落感。到孩子生完孩子、坐月子了，家長們終於又可以找回曾經的權威感，管你沒商量。

忌洗頭洗澡？

錯！

正確的是：忌不洗頭不洗澡！

月子裡要出很多汗，醫學上稱之為：褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衛生很重要，這話得反著說：應該忌不洗頭洗澡。

而且因為要排惡露，尤其要注意會陰清洗，每天清水洗淨流出來的血跡，否則可能會增加產褥感染風險。

坐月子不下床？

強調是「坐」月子，所以輕易不讓下床？

錯！

也得反著說：應該忌整天臥床。

因為孕產婦血液處於高凝狀態，屬於血栓性疾病的高危人群。所以只要感覺身體吃得消，應該盡量多下床活動。

忌食生冷海鮮？

這條禁忌一出，就會有產婦問：蘋果是不是要煮熟了才能吃？

要說起來，除了鴻門宴上的樊哙，誰會去吃生豬肉啊？海鮮中含有很多優質蛋白，只要你不過敏，不拉肚子，吃點海鮮還有好處呢。

所以，在飲食上，只要是易消化的、沒有毒的，新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦，你吃就行，沒什麼禁忌。

總的來說，月子裡休息好，注意個人衛生，愛吃啥吃啥，把自己整舒服了比什麼都強。

除了坐月子，懷孕的時候禁忌也不少啊，尤其在吃上。

孕期禁食螃蟹、荔枝？

有人說孕期禁食螃蟹、荔枝之類，說會流產。你想一下，那些意外懷孕的人，害怕手術，想要藥流，結果吃了藥之後，至少還有 10%的人流產失敗。這可是吃藥啊！

如果吃個螃蟹、荔枝就能流產了，那以後誰還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎麼辦，太簡單了，來斤荔枝，兩只大閘蟹，既飽了口福，又順利流產，還沒副作用，就不用避孕了！

其實，在營養專家眼裡，他們認為在指導飲食的時候，應該強調進食哪些食品，而不應該把重點放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期，強調食物普的廣和雜，所以就更不會強調所謂的飲食禁忌了。