走路少易患高血壓

走路少易患高血壓

上天造人真的很神奇，而且人的各個器官都要發揮其作用，人們千萬不要自己廢掉這些器官的功能，人長了兩條腿，就是用來走路的，只有走路，人才會更健康，如果，我們看到一個因為各種原因坐在輪椅上的人，會發現長時間無法走路，整個腿部的肌肉是萎縮的，因為，不走路，腿就失去的存在的意義，就會讓它變得越來越萎縮。

可是現在的人基本上已經到了汽車普及的時代了，每家一輛車也不是什麼稀奇的事情了，問題是有車是好事，開車也很方便，但是，卻有一點不好，那就是走路的更少了，汽車成為代步的工具，有些人有了車，甚至一步路都不想走，買個醬油很近的地方也要開車去，對車已經成為一種依賴。

其實，這些人在自己廢掉自己腿的功能，很多研究都表明，經常走路的人比不走路的人更健康，因為身體的代謝是要平衡的，每天攝入的熱量和能量都是要進行消耗的，如果攝入的熱量和能量過多，卻消耗不掉，那一定會對健康造成危害，現在的人生活的水平都比較高，想吃什麼都有，大魚大肉難免都會攝入過多，那又不運動甚至路都不走，那這些過剩的熱量就無法消耗，就會造成高血脂、高血壓。

關於這個問題，有很多的科學家在不斷的進行研究，近日，日本的相關研究人員通過分析發現，在日本的某一地區的居民他們步行機會比較少，結果發現它們高血壓患者所占人口比例就大。結論是：這種致使走路次數少的生活環境有可能會使到居民患高血壓的概率上升。

為了進一步探究致使人們患高血壓的眾多原因，研究人員分析了日本厚生勞動省國民健康營養調查的數據。厚生勞動省對一些研究者矚目的地區進行了高血壓患者比例、鹽分及蔬菜的攝取量、走路步數、吸煙率的調查。最後通過數據分析，科學家發現走路步數少與患高血壓比例有很大的關系。

接下來，研究人員又對影響步數的原因做了調查。結果發現這些地區的人們，要麼就是又私家車，要麼就是離公交車站很近，不用走太遠就可以乘車，加上他們平時自主走路的時間也相對少，因此，患高血壓的比例就高。

因此，現代化的工具給我們的生活帶來方便的同時也會對我們的健康帶來一定的困擾，任何事情有好的一面就有不好的一面，關鍵是我們要合理的運用，把握好這個度，如果過度依賴汽車，一定會對身體造成傷害。