失眠增心衰風險

失眠增心衰風險

現在人們的生活水平越來越高，可是疾病越來越多，人們的床越來越高檔，居住的環境越來越好，可是，失眠的人越來越多，有的時候，過度的物質文明給人的健康卻是帶來很大的傷害，再貴的床也改善不了睡眠的質量，再豪華的房子也不能讓人的身體更健康。

隨著人們壓力的增加，隨著人們飲食習慣和生活習慣持續的越來越差，各種疾病的發生都呈現上升趨勢，而失眠更是司空見慣，人們好像已經不把它當成是一種疾病，甚至很多人只能硬扛著。

晚上失眠看上去並不是什麼大不了的疾病，但是，長期失眠對健康的傷害是非常大的，很多抑郁症的人都會失眠，也有很多最後是因受不了這種折磨而選擇結束自己的生命，失眠對肝髒的傷害也非常大，會導致抵抗力和免疫力下降，而罹患各種疾病。

還有一點不能忽略，失眠還可以增加心衰的風險，心衰就是心髒功能衰竭，心力衰竭是心髒疾病中危害非常大的一種，而一旦出現心衰就會危及生命，所以，千萬不要小看失眠，如果，有失眠現象的朋友一定要想辦法盡快改善。

近期，挪威的研究學者研究稱三種類型失眠能夠增加心衰發病率，三種類型分別是，入睡困難，持續睡眠障礙和清晨醒來精神無法恢復。研究發現同時具有三種類型失眠的人比只有一種或兩種症狀的人心衰發病率更高。盡管發現失眠和心衰有一定聯系，但是並不是說失眠導致心衰。

當進行研究的時候，被試者被詢問是否有入睡困難或保持睡眠困難，選項答案是“從不”，“偶爾”，“經常”，“總是”。同時被詢問多久會出現清晨醒來時感覺未恢復的情況，“從不，一年幾次”，“每月一兩次”，“一周一次”，“一周多於一次”。

研究人員在調整了多種影響結果的因素，諸如年齡，性別，婚姻狀況，教育程度，輪班工作，血壓，膽固醇，糖尿病，體質指數，體力活動，抽煙，酗酒，前期心髒疾病，抑郁和焦慮等因素。研究人員發現“總是”入睡困難和保持睡眠困難的人，和“一周多於一次”醒來感覺未恢復的人比“從不”受失眠困擾的人心衰發病率提高。

研究學者們會進一步的研究失眠是否導致心衰的關系。雖然目前還沒有知曉失眠如何導致心衰發病率增高，其中一個可能的解釋是失眠激活機體應激反應，而應激反應對心髒有害。然而需要進一步的研究來尋找可能的機制。

失眠無論如何對健康的傷害都是巨大的，所以，積極的改善睡眠是遠離很多疾病的必要之舉。