盤點傷肝的生活惡習

肝髒是人體的“大總管”，是人體最大的化工廠，也是身體最大的解毒和排毒器官，肝髒是人體非常重要的髒器，一個人如果沒有肝髒，也只能存活10小時，看到這樣一句話：肝髒健康的人，生活是彩色的，肝髒不健康的人，生活是黑白的“，一個人一旦肝髒受損，整個身體的健康狀況都不可能很好，肝髒是身體最大的消化器官，因此，首先就會影響消化系統，可以導致人沒有食欲，在香甜的飯菜也沒有興趣，而且還會伴隨著一系列消化系統的症狀，這一點我們從乙肝病人的身上就可以看到。

盤點傷肝的生活惡習

一旦肝髒受損，面色無華，人看上去無精打采，而且經常乏力，很容易疲勞。可是肝髒最然很重要，卻很容易被人們忽略，因為它是身體最忠實的奴僕，任勞任怨的為身體工作，從來不叫苦叫累，一切都是默默的進行，不像胃腸，一旦不舒服了就會感覺疼痛，於是人們躲去注意胃，頭也是一樣，有點感冒頭也會疼，但是肝髒不一樣，即使你損傷了它，它還是不聲不響的繼續為你工作，不到它實在撐不下去的時候，都不會給你身體任何的信號，更不會疼，如果你感覺到它疼了，可能事態就很嚴重了。

正是因為肝髒的這個特性，人們才不會和在意，而是經常的去傷害它。接下來我們來盤點一樣生活中傷肝的惡習，如果這些發生在你身上，以後多注意，肝髒是你自己的，需要你自己來呵護。

1、生氣傷肝。怒傷肝，這是老祖宗告誡我們的，一個人如果經常的發脾氣、生氣，直接就會傷及肝髒。

2、喝酒傷肝。因為所有的毒素都要經過肝髒解毒，酒精也是要經過肝髒來解毒的，經常的喝酒勢必增加肝髒的負擔，一旦它無法完成大量的解毒工作，就會形成酒精肝，使部分肝細胞失去功能。

3、熬夜傷肝。肝髒任勞任怨的為人體工作，但是不是鐵打的，它也需要休息和修復，而為了不影響人們白天正常的工作和生活，它休息的時間選擇在夜晚，晚上11點—凌晨1點，這是肝髒修復的時間，而如果在這個時間你不是在睡眠中的話，就代表你依然讓你的肝髒在工作，因為你不休息它就不休息，這樣時間長了會造成它超負荷的運轉，那總有一天就會預轉不動。

4、藥物傷肝。我們通常說”是藥三分毒“，而這些毒需要肝髒來解，等於又增加了肝髒的負擔，所以，藥物傷害最大的還是肝髒，因此，盡量少吃各種藥物，雖然可能會治療某些病，但是我們的肝髒傷不起。