空調房裡吹電扇最傷人

　　炎炎夏日，人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活,許多人為了通風還在空調房裡開電扇，但隨之而來的空調腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經等卻屢屢襲人。對此，醫生提醒，在納涼避暑的同時要慎防空調病。

　　腰酸背痛看病排隊

　　日前，記者在市中醫醫院采訪針灸推拿科時發現，該科門外候診的病人排起了長隊，直到中午12點還有十多位病人在苦苦守候。一位30歲的女病人一臉痛苦地說自己背上就好像扣了個大涼盆，十多天來讓她坐臥不安，人也沒精打采，而26歲的倪先生則形容自己的脖子像生了銹，一動就疼。

　　針灸科主任單永華介紹，腰酸背痛本是常見老年病，但是隨著辦公室“貪涼”風盛行，很多寫字樓裡不僅開著20攝氏度以下的空調，同時還擱置了許多電風扇，在這些排隊看病的患者中，近一半都是30歲左右的年輕白領。原因在於白領久坐、長時間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而空調寒氣外加電風扇的風邪入侵，致使老年病變成了白領病。此外，一些愛美女性常穿露肩、露背裝，容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。

　　提醒，在辦公室中應備一件高領衣服，保護脖頸不受風寒，並盡量避免同時使用空調和風扇。

　　空調腿病疼痛難忍

　　日前，在外資企業做財務的28歲朱小姐給本報健康熱線來電。她說，近來一直感到雙腿酸痛，到各個醫院做了骨密度測試和血管造影等，一切正常，查不出原因。最後，她才知道，原來罪魁禍首竟然是公司裡的中央空調。自一個月前辦公樓開啟中央空調後，室內溫度常在20攝氏度以下，經常需要著裙裝的朱小姐兩個膝蓋終日暴露在低溫環境中，雙膝疼痛、腫脹愈演愈烈，甚至不能活動，檢查後才確診是良性關節炎。

　　記者從市中醫醫院了解到，近一個月到該院的膝關節痛就診患者驟增，六七月較前兩月明顯增多。調查病因發現，其中80％是因為在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長，膝關節受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。在這種被稱之為“空調腿”的患者中，有三分之一是18歲－30歲的青年人，三分之二是45歲以上的中老年人，其中還有不少是舊病復發。

　　膝關節病科醫生提醒，室內開啟空調後，地面水平溫度最低。人的雙腿長期處於地面低溫中，加之夏季多著短裝，暴露在外的雙膝容易受寒涼刺激。因此，為預防“空調腿”病，盡量不要長時間呆在空調房內，如因工作不能離開低溫空間時，最好穿透氣的長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。

　　老胃病加件外套

　　空調一開，胃病就犯。近日，張先生在單位裡每天除了汗衫外，還要外加一個小背心，目的就是為了防止單位裡中央空調的侵襲。原來張先生是一個胃病老病號，他最怕的就是開空調。因此，夏日在室內不得不比別人多穿一件外套。

　　仁濟醫院急診內科董勝翔副主任醫師告訴記者，對於這些胃病患者，在夏日裡尤其需要注意食品的清潔。同時，適當地保暖也非常重要，避免室內外溫差過大刺激神經和血管的收縮。無獨有偶，李小姐空調一開，經期就更是疼痛難忍。婦科醫生告訴記者，痛經病人一年四季都有，但在夏天，因為室內外溫度差異大，而且夏天又常常多吃冰凍食品、涼食等來消暑降溫，導致病情加重、反復的可能性就相對比較大。

　　空調房安全小貼士

　　1、空調溫度不宜太低。一般控制在27攝氏度左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。

　　2、在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

　　3、限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著吹。

　　4、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調房裡抽煙。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

　　5、出入空調房，隨時增減衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。