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秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

秋天最大的氣候特點就是干燥,而蜂蜜能潤燥,所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨,因為早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝,而應該先吃些東西再喝,例如可以在早餐裡喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,會造成拉肚子。

同時,蜂蜜的種類許多,包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上還有些差異,大家在選擇的時候,可以根據自身需要挑選最適合的。

身體弱吃棗花蜜

棗花蜜顏色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤為豐富,具有安神、補血的功效,所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。

愛上火吃洋槐蜜

愛上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症狀的,最好選擇洋槐蜜,因為它的潤肺、去燥效果非常好。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之稱,是愛美女士的首選,因為它的潤膚、養顏效果比較好。

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