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吃什麼食物能夠美白牙齒?

奶酪能增加唾液分泌,在牙釉質表面形成保護膜。研究人員表示,口腔pH值低會加大齲齒以及形成蛀牙的風險,而pH值高可減少牙菌斑的生成,維持牙齒健康。研究人員發現,吃點奶酪後,口腔pH值會增高,有助保護牙齒。

吃什麼食物能夠美白牙齒?

吃什麼食物能夠美白牙齒?

牙齒變黃的原因

在寶寶剛長出牙齒的時候,牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是,隨著年齡的增加,因為後天的原因導致牙齒不美觀,在日常生活中,附著在牙表面的菌斑、飲料(喝咖啡、可樂等飲料)、食物等都會導致牙齒著色。

另外,還有一些是先天性的因素導致牙齒變色,比如在牙未萌出前,嬰幼兒高膽紅素血症、四環素類藥物應用等,會影響牙胚胎發育導致牙齒發黃發黑。還有一種叫做氟斑牙,在我國有些地區天然水中含氟量過高,在恆牙萌出的時候,牙釉質上出現白垩色到褐色的斑塊,嚴重的還並發釉質的實質缺損。

吃什麼食物能夠美白牙齒?

要想牙齒能夠白起來,除了要堅持早晚刷牙外,有些食物也有一定幫助哦。

葡萄干。

葡萄干能增強口腔健康,無核白葡萄干所含的齊墩果酸可抑制變形鏈球菌(導致蛀牙)和牙龈卟啉單胞菌(導致牙周病)的生長,從而起到防蛀美白效果。

菠蘿。

菠蘿蛋白酶能清除牙齒表面的牙漬而不傷牙齒。

西蘭花。

研究顯示,西蘭花所含的某些物質能附著在牙齒表面形成抗酸塗層,可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的傷害,西蘭花焯水後嚼著吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。

奶酪。

研究顯示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉質表面形成保護膜。研究人員表示,口腔pH值低會加大齲齒以及形成蛀牙的風險,而pH值高可減少牙菌斑的生成,維持牙齒健康。研究人員發現,吃點奶酪後,口腔pH值會增高,有助保護牙齒。

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