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如何解酒護肝最有效?最有效的解酒護肝方法

如今各種的應酬讓很多人都應接不暇,這個時候知道最有效的解酒方法對於這類人群來說至關重要。應酬中自然避免不了喝酒,因此喝醉是常有的情況,如果不知道最有效的解酒方法,不僅僅會影響第二天的工作,同時還會危害身體健康。

如何解酒護肝最有效?最有效的解酒護肝方法
如何解酒護肝最有效?最有效的解酒護肝方法

用水果蔬菜解酒

酒後多吃水果蔬菜是解酒不錯的食療法,水果蔬菜有豐富的維他命C、維他命B群、果糖、葡萄糖,都可以作為酒精分解時的潤滑劑,具有保護肝髒的作用。

1、白蘿卜汁解酒法:

生白蘿卜,洗淨搾汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去大部分酒氣。

2、大白菜心解酒法:

取出大白菜心切絲,加少量白糖和白醋拌勻後腌漬三至五分鐘服下,解酒效果甚佳。

3、生梨解酒法:

吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可幫助解酒。

4、西瓜解酒法:

西瓜中含有豐富的水分與維他命c西瓜汁治酒後全身發熱,西瓜具可以清熱去火,能加速酒精從尿液中排出。

用中藥解酒護肝

1、陳醋紅糖生姜解酒:

陳醋(釀造醋,非醋精勾兌的白醋)25-50毫升,紅糖25克,生姜3片,煎水服下,食醋中的有機酸可中和酒中的乙醇,以降低乙醇濃度,從而減輕酒精對肝髒的損傷。

2、酸棗葛花根解酒:

取酸棗、葛根各10-15克,同煎服,具有很好的醒酒、清涼、利尿作用,解酒效果甚佳。

減輕醉酒症狀的食物

1、蜂蜜:

蜂蜜中含有果糖,它可以促進酒精的分解吸收,有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。

2、西紅柿汁:

西紅柿汁富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失;飲用前若加入少量食鹽,還有助於酒後情緒的穩定。

3、酸奶:

酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。且鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁症狀尤為顯效。

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