哺乳期可以喝咖啡嗎 喝咖啡有什麼影響

【導讀】哺乳期可以喝咖啡嗎？哺乳期的媽媽們平時想喝一些咖啡來提神，但是哺乳期可以喝咖啡嗎？哺乳期的媽媽們飲食要廢除小心，所以哺乳期喝咖啡好嗎？接下來就來看看哺乳期可以喝咖啡嗎。

哺乳期能不能喝咖啡

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因為會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會通過乳汁將媽媽體內的咖啡因吸收到弱小的身體裡。

因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經系統興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。當寶寶體內吸收了咖啡因後，因為對中樞神經系統產生作用，會刺激心髒肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以通過增加休息時間，適當運動來緩解。

哺乳期喝咖啡有什麼影響

1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響

哺乳期可以喝咖啡嗎

哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心髒和呼吸系統。

適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎髒機能，有利尿作用，幫助體內將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響

在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡裡含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應。當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心髒肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。