如何選購健康醬油？教你四招買瓶好醬油

如何選購健康醬油？教你四招買瓶好醬油

醬油是廚房必備的調料之一，不但增色，還能添味。但醬油的選購也有學問，什麼樣的醬油才是好醬油？選購的時候有什麼注意事項？

挑選醬油時，重點看標簽上的氨基酸態氮含量，越高表明質量等級越高。而好的老抽還具有掛壁性好和顏色紅亮的特征。優質醬油應具有濃郁的醬香和酯香味，味道鮮美、醇厚、鹹淡適口，無異味。

四招買瓶好醬油

想買一瓶好醬油，要一看二搖三聞四嘗。

看：優質醬油大都呈鮮艷的深紅褐色，無沉澱，無霉花浮膜，醬香濃郁。

搖：優質醬油搖起來會起很多泡沫，不易散去。

聞：也可貼著瓶口聞味道，好醬油往往有一股濃烈的醬香味。

嘗：好醬油味道鮮美，鹹淡適中，無異味。而劣質醬油搖動只有少量泡沫，並且容易散去，聞著有股異味，嘗起來則有些苦澀。

消費者在日常烹調中應注意：

1、最好在菜肴將出鍋前加入醬油，略炒煮後即出鍋，因為醬油中含有豐富的氨基酸，這樣可以避免鍋內的高溫破壞氨基酸，使營養價值受到破壞，而且醬油中的糖分也不會焦化變酸。

2、為有效防止醬油發霉長白膜，可以采用往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法。

3、烹調醬油不要用作佐餐涼拌用。

4、醬油的新品種———鐵強化醬油是繼食鹽加碘後的又一國家營養改善項目，包裝上應有明確的鐵強化醬油標志及含量。

醬油的作用主要是調鮮味，很多人做菜喜歡放點醬油，會讓味道更加好，所以選擇高質量的醬油也是做好菜的關鍵哦。