消化不良不宜吃什麼呢

文章導讀

很多人都有過消化不良的經歷，當然說起原因也是多方面的，有很多是因為飲食習慣不好導致的消化不良，尤其是現在的一些年輕人，精神壓力大，飲食不規律或是飲食習慣不好，喜歡吃一些垃圾食品，這樣很容易讓腸胃負擔過大，導致出現消化不良的情況，如果患了消化不良是需要及時調理的，而有些食物是不能吃的，下面就介紹一下。

1.忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物 若攝入過多，會使大便呈鹼性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。 如乳類、瘦肉類、蝦米皮、雞蛋黃、動物軟骨、豆制品、海帶、紫菜等。

2.忌煙酒及辛辣刺激食物

3.忌脹氣不消化食物 干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。

4.忌堅硬油膩食品 堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。

5.忌長期食用糯米 糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

6.玉米 玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型，不能被人體吸收利用。

7.甘薯 消化不良脘腹脹滿者不宜食用。食後容易產氣，發生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。

8.冬瓜 脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽損胃，多食會導致脾胃虛寒更甚，消化功能減弱，產生食欲不振、腹脹、便溏或洩瀉等症狀。

9.豆腐干 老人病後及體弱者不宜食用，食後容易導致消化不良的病變。

10.鴿肉 食積胃熱者不應食用。食後可加重病情。

11.不宜食用蟹、特蛎、蠶蛹、蚌。

上面的內容介紹了消化不良不宜吃什麼，當然這些食物對於消化不良患者來說是千萬不能碰的，另外自己也要養成好的飲食習慣，多吃一些有營養對腸胃好的，利於消化的食物，自己也要學著多保養自己的腸胃，如果症狀嚴重要及時到醫院檢查治療，不能耽擱。