喝咖啡能同時吃香蕉嗎

咖啡是人們非常喜歡喝的一種飲品，雖然源於國外，但是現在在國內，喝咖啡的人越來越多了。對於一些上班族來說，適當的喝一些咖啡能夠消除疲勞，還可以改掉嗜睡的毛病，起到振奮精神的作用。不過，喝咖啡還是需要注意很多問題的，也是有所講究的，那麼，喝咖啡的同時能吃香蕉嗎？

香蕉和咖啡能同食，但是不能空腹吃香蕉，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效，空腹吃香蕉不利於健康。

香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

喝咖啡的禁忌

一忌放糖過多。飲咖啡時適量放些糖，可使咖啡味道更佳。但如果放糖過多，則會使人沒精打采，甚至使人感到十分疲倦。原因有兩點：一是咖啡因進入人體後，其本身會消耗體內的某些礦物質，而這些礦物質是體內的碳水化合物轉化為葡萄糖的過程中不可缺少的。二是飲咖啡時加糖過多，會刺激胰髒中的胰島細胞分泌大量的胰島素，而過量胰島素會降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過低，就會出現心悸、頭暈、四肢軟弱無力、嗜睡等低血糖症狀。此外在飲咖啡時也不宜過多地吃含糖量高的食品，否則也會產生以上現象。

二忌濃度過高。人在飲用高濃度咖啡後，體內腎上腺素驟增，以致心跳頻率加快，血壓明顯升高，並出現緊張不安、焦躁、耳鳴、肢體不由自主地顫抖等異常現象。假如原就有心律不齊、心動過速、神經官能症等疾患，喝濃咖啡後會促發或加重原有的病情。有冠心病、高血壓的人如過量飲濃咖啡，會誘發心絞痛和腦血管疾病。一般來說，每杯咖啡中含咖啡因的濃度不宜超過100毫克，每天飲用的量不宜超過兩杯。

大家還需要注意一點，那就是喝咖啡的同時最好不要吸煙。因為咖啡當中是含有很多咖啡因的，而在香煙的尼古丁作用下，就會出現突變，這就很容易產生癌細胞。如果是腎衰竭患者的話，那麼就最好不要喝咖啡，消化不好的人也最好不要喝咖啡。