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茶葉減肥效果排行榜有哪些茶

茶葉是大家所熟悉的物品,較為出名的茶有鐵觀音、大紅袍等,也是很多不知名的茶葉,據茶葉的品種與類型其價格各有差異,喜歡飲茶的人多是中年的男士,而女性則偏向於花茶或是減肥茶類的產品,茶葉減肥是人們選擇的重要條件,並且對這些茶葉進行了效果排行,茶葉減肥效果排行榜裡有很多茶葉,那麼茶葉減肥效果排行榜有哪些茶呢?

普洱茶——有效減肚子贅肉

普洱茶之所以能夠減肥去脂,這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果,從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

另外,普洱茶還可以養顏護胃,這對於很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是,MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來,所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然後就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用,因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質,所以我們可以選擇捨棄它。最好在喝普洱茶的時候要選擇恰當的時間,最好就是在飯後半小時再飲用,這樣就不會造成對胃的磨損。

山楂荷葉茶——排毒養顏

山楂荷葉茶,不僅僅有助於排毒養顏,同時還能有效治療便秘問題。

山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌以及增加胃內霉素等功能。

荷葉具有理脾調胃和減肥的功效,因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用,因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學成分主要是荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。

材料:干山楂,干荷葉,陳皮,清水,蜂蜜。

做法:

1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘,然後洗淨。

2.鍋內倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火燒開後,轉小火煮10分鐘。

3.關火,加蓋焖5分鐘,然後用漏網將煮好的茶水滗倒入壺中。

4.當茶溫降至50攝氏度左右時,按照個人口味加入蜂蜜,調勻後即可。

這款混搭的自制減肥茶可以促進脂肪代謝以及分解,維持正常的生理機能,並且物美價廉。荷葉山楂蜂蜜減肥茶就能幫你快速消脂,讓你不用擔心吃得太多造成脂肪堆積,容易肥胖。

茶葉減肥效果排行榜有哪些茶呢?最能達到減肥效果的茶葉是普洱與山楂,這兩種茶都能清掃腸胃垃圾,經常飲用可達到減肥的好效果。然而飲茶要控制好量與時間,飲茶時間要正確,如時間有差異變化的會影響身體吸收,不利於腸胃健康的。如果不喜歡茶葉太濃時則可以添加其它的食物一起泡,這樣對減肥或是身體健康都是好的。

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