哪些人不適合吃純牛奶？純牛奶的副作用有哪些

隨著生活水平不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣，下面一起看一下哪些人不適合吃純牛奶。

副作用

純牛奶不宜與巧克力同吃，巧克力會破壞純牛奶中的鈣成分，不易吸收。純牛奶不宜與橙汁或檸檬汁同食，因為果酸遇純牛奶中的蛋白質會使其變性。純牛奶不宜添加米湯稀飯，因為米湯稀飯中的澱粉會破壞純牛奶中維生素A。

禁忌人群

腸胃炎，膽石症，胰腺炎患者不宜飲用純牛奶。

想要身體健康也是離不開我們對身體保養的，上面就是對那些人不適合吃純牛奶的介紹，希望能夠引起大家的重視，另外我們也要多掌握一些食物的做法。