吃蘋果的壞處在哪裡

可能我們都不知道吃蘋果是有什麼壞處的，一般我們都是知道吃蘋果可以補充一些我們身體所需的維生素以及礦物質，根本就不知道吃蘋果的壞處。其實，我們在生活中吃蘋果可能是會健康有傷害的，特別是空腹吃蘋果以及食用一些顏色太紅的蘋果，這些蘋果可能是融入一些色素的，會影響我們的健康。

蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。有句諺語叫做：每天一蘋果，醫生遠離我。可見蘋果對人的身體健康真的有很大的幫助。

蘋果的吃法不當的話也是對健康有危害的。蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

蘋果的潛在“中毒”危險還有催紅素增色。現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”，因為有很多水果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

關於文章介紹的吃蘋果有什麼壞處，希望媽媽們可以引起重視，及時的糾正孩子的錯誤吃法，並且不要買一些不良的蘋果給孩子食用。同時，我們吃蘋果的時候要注意不能將蘋果籽給吃下去，因為蘋果籽可能含有一些毒素在裡面的。